Hot Stone
................................................................................................................
Idag fick vi lära oss Hot Stone på Spa lektionen. Man använder varma lavastenarna och dem fördjupar efferkten av massagen.
Här är några positiva effekter av massagen:
- Ökar ämnesomsättningen
- Stimulerande verkan på blod och lymfcirkulationen
- Verkar spänstgivande
- Verkar avgiftande
- Motverkar muskelspänningar och träningsvärk
- Rrducerar stress
- Stimulerar endorfinerna
- Lugnar nervsystemet